Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia

Publié le par Doria

Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia
Ingrédients pour 2 personnes
 
1 banane
2 poignées de fruits rouges surgelés
2 poignées d'épinards frais
1 pomme
2 cs de graines de Chia
400 ml de lait d'amandes sans sucres
Eau minéral
 
Epluchez et coupez en rondelles votre banane.
Epluchez et coupez en cubes votre pomme.
Lavez vos feuilles d'épinards.
Dans votre blinder mettre tous les ingrédients et compléter à hauteur d'eau.
Mixez pendant 1 minutes, servir dans des grands verres et dégustez aussitôt.
Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia

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mes petites lubies 25/03/2017 16:16

Idéal pour reprendre des vitamines !!! bise

la nonna 22/03/2017 22:45

quelle belle couleur, c'est juste magnifique, bisous

Graine de faim kely 22/03/2017 13:49

On adore ça avec mes minettes, un régale à toute heure Doria!
Bisous

ghislaine 22/03/2017 12:26

comme c'est appétissant!! bises

crisitane 22/03/2017 10:04

J'essaierai. Gros bisous ensoleillés

Val 22/03/2017 08:12

Bonne idée et je suis curieuse de tester ce mélange, bisous

ManueB 22/03/2017 07:48

super pour faire le plein de vitamines !

bon mercredi
manue :)

Michèle 22/03/2017 07:01

j'arrive avec ma paille... Bisous Doria