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4 articles avec pois chiche

Soupes de haricots verts, choux de Bruxelles, pois chiche...

Publié le par Doria

Soupes de haricots verts, choux de Bruxelles, pois chiche...
Une soupe bien réconfortante qui réchauffe par ce temps de froid...
 
Ingrédients pour 6 personnes
 
1 oignon de Roscoff
150 g de darlons
400 g de haricots verts extra fins
400 g de choux de Bruxelles
1 boite de pulpe de tomates
1 boite de pois chiche
1,2 litre d'eau
1 cc de pâte de curry verte
200 ml de lait de coco
Huile d'olive extra vierge
Sel de Guérande
Poivre du moulin aux Baies
Ciboulette ciselée 
 
Épluchez et coupez en lamelles votre oignon.
Le faire revenir dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive.
Lorsque vos oignons commencent à dorer, ajoutez vos darlons et continuez la cuisson de quelques minutes.
Ajoutez vote pâte de curry verte et bien mélanger.
Ajoutez l'eau, la pulpe de tomates, continuez la cuisson 15 min.
Au bout de ce temps, ajoutez les choux de Bruxelles et les haricots verts et continuez la cuisson à feu doux pendant 20 min.
En fin de cuisson, ajoutez les pois chiche ainsi que le lait de coco. Rectifiez l'assaisonnement.
Servir dans des assiettes avec un peu de ciboulette sur le dessus.
Soupes de haricots verts, choux de Bruxelles, pois chiche...
Soupes de haricots verts, choux de Bruxelles, pois chiche...

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Souris d'agneau aux épices douces

Publié le par Doria

Souris d'agneau aux épices douces
Une excellente recette dont l'inspiration vient du site Cuisine Actuelle...
 
Ingrédients pour 4 personnes
 
4 souris d'agneau
300 g de pois chiche secs
1 gousse d'ail
3 oignons
1 cc de Ras el Hanout
1/2 cc de gingembre
1 cc de curcuma
2 pincées de safran
2 brins de thym
1 cs de miel liquide
250 ml de vin blanc sec
500 ml de bouillon de légumes
3 cs d'huile d'olive extra vierge
Sel de Guérande
Poivre du moulin aux 5 baies
Un peu de persil ciselé
 
Faites chauffer l’huile d’olive dans une cocotte et ajoutez les souris d’agneau. Salez, poivrez et faites-les dorer 10 min en les retournant. Réservez la viande et ôtez la graisse de cuisson.
Remplacez les souris d’agneau dans la cocotte par les oignons pelés et hachés. Faites-les revenir 3 min sur feu doux. Saupoudrez d’épices, sauf le safran, mélangez et remettez les souris d’agneau dans la cocotte. Ajoutez le vin blanc, le bouillon, le thym et l’ail pelé et pressé. Couvrez et laissez cuire 2 h sur feu doux.
45 minutes avant la fin, ajoutez les pois chiche et poursuivre la cuisson.
A l'aide d'une louche, prélevez la moitié du jus et le verser dans une casserole que vous portez sur le feu. Réduire de moitié. Ajoutez le miel et le safran et poursuivre la cuisson de 10 minutes.
Servir vos souris d'agneau avec vos pois chiche égouttés. Sur le dessus, versez la sauce au miel et safran, saupoudrez d'un peu de persil.
Souris d'agneau aux épices douces

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Pois chiches à la vinaigrette

Publié le par Doria

Pois chiches à la vinaigrette
Ingrédients pour 4 personnes
 
200 gr de pois chiches secs
2 oignons nouveaux 
1 bouquet de ciboulette
1 gousse d'ail
1 cc de moutarde de Dijon 
6 cs d'huile d'olive extra vierge 
2 cs de Melfor
Le jus d'1/2 citron
Sel de Guérande 
Poivre du moulin aux 5 baies
 
La veille
Faites tremper les pois chiches dans un grand volume d'eau froide.
 
Le lendemain
Égouttez vos pois chiches dans une passoire et les passer sous l'eau froide. Faites-les cuire dans un grand volume d'eau salée pendant 1 heure. Ils sont cuits lorsqu'ils sont tendres. Les égoutter et les réserver afin qu'ils refroidissent.
Épluchez, ciselez les oignons nouveaux. Taillez les plus belles tiges en rondelles.
Épluchez, dégermez et ciselez votre gousse d'ail.
Dans un bol, mélangez la moutarde avec l'huile d'olive, le Melfor, le citron puis ajoutez l'ail et les oignons. Salez et poivrez.
Mélangez vos pois chiches à cette vinaigrette, ajoutez la ciboulette ciselée.
Pois chiches à la vinaigrette

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Pintade farcie au couscous et légumes

Publié le par Doria

Pintade farcie au couscous et légumes
Mélangez la semoule avec 1 cs d'huile d'olive, salez et poivrez.
Faites bouillir un peu d'eau dans une casserole. Versez l'eau bouillante sur la semoule à hauteur. Laissez-la gonfler et égrainez-la avec une fourchette.
Nettoyez le fenouil et taillez-le en petits cubes.
Coupez le citron confit en petits cubes.
Épluchez et hachez les gousses d'ail.
Mélangez le fenouil avec la semoule, l'ail haché, les cubes de citron et la coriandre ciselée.
Farcissez l'intérieur de la pintade avec la semoule au fenouil puis ficelez la pintade fermement.
Déposez la pintade dans un plat allant au four, arrosez-la avec 2 cs d'huile d'olive (badigeonnez au pinceau), salez et poivrez sur toutes les faces.
Mélangez 1/2 verre d'eau avec le raz-el-hanount et versez dans le plat.
Enfournez dans un four chaud à 180°C pendant 1 heure, en la tournant et l'arrosant tous les 15 minutes.
Pendant, ce temps, Coupez en tranches de 1 cm la courge muscade. Ôtez les pépins. Déposez les tranches autour de la pintade et poursuivre la cuisson de 30 minutes. Retournez les tranches au bout de 15 minutes.
Pintade farcie au couscous et légumes
Les légumes 
3 carottes blanches
3 carottes jaunes
3 navets
1 grosse boule d'or
150 gr de pois chiches
1 oignon jaune
2 gousses d'ail
500 ml de coulis de tomates
2 cc de raz-el-hanout
5 graines de poivre
5 baies de genévrier 
1 clou de girofle 
3 branches de persil
3 branches de coriandre 
Huile d'olive extra vierge 
Sel de Guérande 
Poivre du moulin aux 5 baies 
 
La veille
Faites tremper vos pois chiches dans un grand volume d'eau froide.
 
Le lendemain 
Épluchez, ciselez l'oignon.
Épluchez, dégermez et écrasez l'ail.
Rincez et égouttez les pois chiches.
Faites revenir l'oignon et l'ail dans un faitout avec un peu d'huile d'olive, pendant 5 minutes. Ajoutez le raz-el-hanout, le clou de girofle, les baies de genévrier, les grains de poivre, le coulis de tomates. Portez à ébullition, ajoutez les pois chiches, les branches de persil et de coriandre, couvrir d'eau, baissez le feu et laissez mijoter 25 minutes.
Pendant ce temps, épluchez et lavez les légumes puis les couper en tronçons. Ajoutez les légumes dans le faitout. Poursuivre la cuisson 30 minutes supplémentaires. Ajoutez de l'eau si nécessaire, les légumes doivent être recouvert.
 
Dressage
Servir la pintade et la courge muscade et la farce au couscous, avec les légumes, un peu de harissa délayée avec une  louche de bouillon de cuisson.
Parsemez un peu de coriandre ciselée sur le dessus.
Pintade farcie au couscous et légumes

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