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212 articles avec soupes - veloutes et gaspacho

Velouté d'endives et fenouil

Publié le par Doria

Velouté d'endives et fenouil
Avec le retour du froid, c'est velouté, soupe ou potage tous les soirs...
 
Ingrédients pour 4 personnes
 
2 endives
1 fenouil
1 pomme de terre
1 oignon de Roscoff
1 cs d'huile d'olive extra vierge
1 litre de bouillon de volaille
1 cc de carry
Poivre du moulin aux 5 baies
100 ml de lait de coco
4 petits fromages frais de brebis
Persil ciselé
Sel de Guérande au piment d'Espelette
 
Épluchez et ciselez votre oignon que vous faites revenir dans un faitout avec l'huile d'olive. Poivrez et ajoutez le carry. Laissez bien colorer.
Lavez et coupez en morceaux vos endives et fenouil.
Épluchez, lavez et coupez en gros cubes votre pomme de terre.
Ajoutez dans votre faitout vos légumes et féculent. Bien mélanger et continuez la cuisson quelques minutes avant d'ajouter votre bouillon de volaille.
Laissez cuire pendant 30 min à feu doux après ébullition.
Au bout de ce temps, passez le tout au blinder avec le lait de coco et mixez  jusqu'à l'obtention d'un velouté bien crémeux.
Servir avec un peu de fromage de chèvre emietté, de persil et de sel de Guérande au piment d'Espelette.
Velouté d'endives et fenouil
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Velouté de potimarron au lait de coco

Publié le par Doria

Velouté de potimarron au lait de coco
Je vous propose une recette dont l'inspiration vient du livre "Ma cuisine Végétarienne" de Garance Leureux.
 
Ingrédients pour 4 personnes
 
1 oignon de Roscoff 
1 kg de potimarron 
1 pomme de terre
1 cs d’huile de coco
100 ml de lait de coco
1 cc de curry à l’ancienne 
Quelques graines de courge 
Sel de Guérande 
Poivre du moulin aux 5 baies
Un peu de gomasio
2 cc de persil ciselé 
 
Épluchez votre oignon, le couper grossièrement et le faire revenir dans un un faitout avec l’huile de coco. 
Épluchez, ôtez les graines et coupez en gros cubes votre potimarron.
Épluchez, lavez et coupez en gros cubes votre pomme de terre.
Lorsque votre oignon est bien doré, ajoutez le potimarron et la pomme de terre. Ajoutez également le curry à l’ancienne et l’eau.
Après ébullition, baissez le feu et laissez cuire pendant 20 minutes.
Misez au plongeur.
Servir dans des bols. Sur le dessus, versez le lait de coco puis parsemez quelques graines de courge, du gomasio et un peu de persil.
 
Vous pouvez également servir votre velouté avec un jaune d’œuf (ou même un œuf entier si le velouté n’est pas trop chaud), crème de soja, levure diététique, tamari, noix concassées...
Velouté de potimarron au lait de coco
Velouté de potimarron au lait de coco
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Velouté de marrons à la sauge

Publié le par Doria

Velouté de marrons à la sauge
Ingrédients pour 4 personnes
 
500 g de marrons entiers en bocal
1 oignon  des Cévennes
1 litre de bouillon de légumes
1 cs d'huile d'olive extra vierge
100 ml de crème fraîche légère
Filet d'huile d'olive aromatisée à la truffe
5 petites feuilles de sauge
Sel de Guérande
Poivre du moulin aux 5 baies
 
Épluchez et coupez grossièrement votre oignon que vous faites revenir dans un faitout avec l'huile d'olive. Lorsque celui-ci devient translucide, ajoutez la sauge lavée et ciselée. Salez et poivrez. Poursuivre la cuisson de quelques minutes.
Ajoutez les marrons (en garder quelques uns pour la décoration), le bouillon de légumes. Portez jusqu'à ébullition et cuire à feu doux pendant 15 minutes.
Au bout de ce temps, ajoutez la crème et mixez au plongeur.
Coupez 2 marrons en petits dés.
Servir votre velouté dans des bols. Sur le dessus, répartir les morceaux de marrons et une petite feuille de sauge, versez 1 filet d'huile d'olive aromatisée à la truffe.
Servir aussitôt, c'est délicieux !
Velouté de marrons à la sauge
Velouté de marrons à la sauge
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Velouté de carottes au tofu soyeux et lait de coco

Publié le par Doria

Velouté de carottes au tofu soyeux et lait de coco
Un bon velouté pour se réchauffer...
 
Ingrédients pour 6 personnes
 
700 g de carottes
300 g de tofu soyeux
200 ml de lait de coco
1 litre d'eau
1 Marmite de bouillon aux légumes
1 gros oignon
1 cs d'huile de coco
1 cc de curry à l'ancienne (Curcuma, Gingembre, Anis en morceaux, Piment, Cannelle, Girofle, Graines de coriandre, Sel, Moutarde, Oignon en morceaux, Laurier en morceaux, Fenugrec en morceaux)
1 cc de sel de viking (Sel marin, Sel fumé danois, Oignon séché, Curry, Poivre noir)
Poivre du moulin
 
Épluchez et coupez votre oignon que vous faites revenir dans un faitout avec l'huile de coco. Ajoutez les épices et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons commencent à dorer.
Épluchez, lavez et coupez en rondelles vos carottes que vous ajoutez dans votre faitout avec l'eau.
Ajoutez la Marmite et laissez cuire pendant 30 minutes après ébullition.
Stoppez la cuisson, ajoutez le lait de coco et le tofu soyeux.
Mixez avec le plongeur jusqu'à l'obtention d'un velouté.
Servir avec un peu de graines de courge et de persil ciselé.
Velouté de carottes au tofu soyeux et lait de coco
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Soupe à l'oignon, au bleu d'Auvergne et noix

Publié le par Doria

Soupe à l'oignon, au bleu d'Auvergne et noix
Ingrédients pour 4 personnes
 
1,5 kg d'oignons rouges
1 carcasse de poulet
4 gousses d'ail
2 litres de bouillon de légumes
1 bouquet de laurier, thym et branche de persil ficelé
100 g de bleu d'Auvergne
120 g de gruyère râpé
2 cs de noix décortiquées, écrasées
8 tranches de pain grillées
Huile d'olive extra vierge
1 cc de muscade
Poivre du moulin aux 5 baies
Sel de Guérande
2 cs de persil ciselé
 
Épluchez, ciselez les oignons.
Épluchez l'ail, les couper en deux, dégermer et l'écraser sous la lame d'un couteau.
Dans un faitout, déposez la carcasse coupée en morceaux. Ajoutez le bouillon, le bouquet garni et les gousses d'ail. Salez et poivrez. Portez à ébullition puis réduire le feu, laissez mijoter pendant 30 minutes.
Égouttez la carcasse de poulet. Récupérez le bouquet garni et le jeter. Récupérez sur la carcasse, les morceaux de viande de poulet. La ciseler au couteau et remettre dans le faitout. Laissez à nouveau mijoter à feu doux.
Dans une poêle, versez 3 cs d'huile d'olive, ajoutez les oignons et faites-les revenir à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient colorés. Puis les ajouter dans le faitout avec la muscade et rectifiez l'assaisonnement. Laissez mijoter 30 minutes de plus.
Dix minutes avant la fin de cuisson, ajoutez le bleu d'Auvergne.
Dans 4 bols, répartir le gruyère, la soupe à l'oignon, déposez le pain grillé, parsemez les noix et le persil.
Servir aussitôt bien chaud.
Soupe à l'oignon, au bleu d'Auvergne et noix
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Soupe de canette et à l'oignon, nouilles pad thaï

Publié le par Doria

Soupe de canette et à l'oignon, nouilles pad thaï
Une soupe facile à réaliser et bien délicieuse avec le reste du plat de canette que je vous ai proposé hier...
 
Ingrédients pour 4 personnes
 
Le reste de la canette d'hier avec son jus
1,5 kg d'oignons
Huile d'olive extra vierge
1 paquet de nouilles pad thaï
Sel de Guérande
Poivre du moulin aux 5 baies
 
Réchauffez votre faitout d'hier avec la canette et son jus. Filtrez au chinois pour récupérer le bouillon. Nettoyez le faitout. Récupérez le reste de viande sur la canette et la couper en petits morceaux avec un couteau bien aiguisé.
Épluchez les oignons et les couper finement.
Dans votre faitout, ajoutez 3 cs d'huile d'olive, les oignons, sel et poivre et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien roux.
Versez le bouillon puis ajoutez la canette. Ajoutez 1 litre d'eau puis portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter 30 minutes.
Pendant ce temps, préparez vos nouilles suivant les indications du paquet.
Servir aussitôt dans des grands bols la soupe, les nouilles et parsemez un peu de persil sur le dessus.
Soupe de canette et à l'oignon, nouilles pad thaï
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Velouté de chou fleurs au lait de coco et curry

Publié le par Doria

Velouté de chou fleurs au lait de coco et curry
Ingrédients pour 6 personnes
 
1 chou fleurs
3 échalotes
2 gousses d'ail
1,5 l de bouillon de légumes
20 cl de lait de coco
1/2 de curry
Sel de Guérande
Poivre du moulin aux 5 baies
Persil ciselé
Quelques graines de courge
 
Détaillez les bouquets du chou fleurs, les laver.
Épluchez et coupez en dés les échalotes.
Épluchez, dégermez l'ail.
Dans un faitout, mettez le chou-fleurs, les échalotes et l'ail. Couvrir avec le bouillon de volaille.
Cuire à feu doux après ébullition pendant 30 minutes.
Hors feu, ajoutez le lait de coco, le curry, salez et poivrez puis mixez au plongeur.
Servir avec un peu de persil ciselé et quelques graines de courge.
Velouté de chou fleurs au lait de coco et curry
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Tourin blanchi

Publié le par Doria

Tourin blanchi
Le tourin blanchi est une soupe à l'ail. C'est un mets du Périgord.
La tradition veut que lors d'une soirée bien arrosée (mariage, fête...), les derniers encore debout réveillent les moins courageux pour leur servir du tourin à des heures improbables. Le tourin est également servi aux jeunes mariés tôt le matin.
 
Ingrédients pour 6 personnes
 
1 tête d'ail
2 cs de graisse d'oie
4 cs de farine
1 cs de vinaigre mirin
4 œufs
3 cs de crème fraîche liquide légère
Pain rassis
Sel, poivre, persil ciselé
 
Pelez et écrasez les gousses d'ail. Faites-les blanchir dans la graisse de canard jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
Délayez la farine dans un peu d'eau froide puis versez dans une grande casserole. Ajoutez l'ail et 2 litres d'eau. Bien mélanger pour éviter les grumeaux. Salez et poivrez, portez à ébullition.
Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Mettre les blancs dans un petit saladier avec 2 louches de bouillon et bien fouetter. Reversez le tout dans la casserole en remuant au fouet. Coupez le feu et laissez refroidir.
Dans un bol, battez les jaunes, ajoutez 1 cs de vinaigre de mirin, 1 cs de crème fraîche.
Quand le tourin est refroidi, versez les jaunes d’œufs tout en fouettant la préparation. Réchauffez doucement le tourin, il ne doit surtout pas bouillir.
Coupez des tranches de pain rassis. Faites-les dorer au four position grill. Déposez-les sur le dessus de votre tourin dans des petites soupières individuelles.
Parsemez un peu de persil ciselé et servir aussitôt.
Tourin blanchi
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Velouté de panais, courgettes et navets à la crème de coco

Publié le par Doria

Velouté de panais, courgettes et navets à la crème de coco
Un velouté que je déguste le soir...
 
Ingrédients pour 6 personnes
 
1 oignon
2 panais
2 courgettes
9 navets
150 g de lentilles corail 
1 marmite de bouillon de légumes
200 ml de crème de coco 
2 cc de curcuma
Poivre du moulin aux 5 baies
 
Épluchez votre oignon que vous faites revenir dans un faitout avec 2 cs d’huile de coco. Lorsque l’oignon commence à dorer, ajoutez le curcuma et un peu de poivre.
Épluchez vos panais, les courgettes, les navets, les laver et les couper en rondelles.
Ajoutez les légumes dans votre faitout ainsi que la marmite de bouillon de légumes et 1,5 litre d’eau.
Portez à ébullition, couvrir et laissez mijoter pendant 20 minutes.
Ajoutez vos lentilles et poursuivre la cuisson de 15 minutes.
Mixez avec votre plongeur. Rectifiez l’assaisonnement.
Servir avec un peu de crème de coco et des graines de courge.
Velouté de panais, courgettes et navets à la crème de coco
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Velouté de courge spaghetti au lait de coco et trompettes de la mort

Publié le par Doria

Velouté de courge spaghetti au lait de coco et trompettes de la mort
Ingrédients pour 4 personnes
 
1 courge spaghetti 
2 pommes de terre
1 gros oignon
200 g de trompettes de la mort fraîche 
1 litre de bouillon de légumes
250 ml de lait de coco
1/2 cc de poudre de safran
Huile d'olive extra vierge
Sel de Guérande 
Poivre du moulin aux 5 baies 
 
Coupez en deux la courge spaghetti et la faire cuire à la vapeur pendant 30 minutes.
Épluchez, lavez et coupez en dés vos pommes de terre.
Coupez les pieds des champignons, les ouvrir en deux, les lavez à grande eau, les égoutter et les sécher sur du papier absorbant.
Épluchez, ciselez grossièrement votre oignon.
Dans un faitout, faites colorer votre oignon dans 3 cs d'huile d'olive. Ajoutez les champignons et poursuivre la cuisson de 5 minutes en remuant régulièrement. 
Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition, décollez les sucs de cuisson.
Ajoutez les pommes de terre, salez et poivrez. Laissez mijoter 30 minutes à feu doux et à couvert.
10 minutes avant la fin de cuisson, ajoutez la chair de la courge spaghetti que vous récupérer à la cuillère.
Versez le lait de coco, saupoudrez le safran, rectifiez l'assaisonnement.
Mixez au plongeur et servir aussitôt.
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